Kategori: Kesehatan

Pahami Berbagai Kondisi Kulit Bayi Yang Baru Lahir Serta Cara Merawatnya

On: By: adminind
Kulit bocah terkini lahir amatlah halus serta sensitif. Kulit bocah mempunyai karakter yang berlainan dibanding dengan kulit orang berusia. Atensi serta pemeliharaan spesial dibutuhkan buat melindungi kesehatan serta kelembutan kulit bocah. Selanjutnya ini merupakan sebagian situasi biasa pada kulit bocah terkini lahir serta panduan buat merawatnya:
1. Ruam Popok( Diaper Rash):
Ruam popok merupakan situasi biasa yang kerap dirasakan oleh bocah. Ruam ini umumnya diakibatkan oleh kelembaban serta gesekan antara kulit bocah dengan popok. Buat menghindari ruam popok, gantilah popok dengan cara tertib, bilas zona popok dengan halus memakai air hangat serta lap dengan halus. Maanfaatkan krim penjaga semacam krim dengan isi zinc oxide buat menolong mencegah kulit dari kelembaban serta gesekan.
2. Jerawat Neonatorum:
Jerawat neonatorum merupakan jerawat kecil yang timbul pada kulit bocah dalam sebagian pekan sehabis kelahiran. Ini merupakan situasi yang biasa serta umumnya tidak membutuhkan pemeliharaan spesial. Jauhi menyikat ataupun menggaruk zona yang terserang jerawat. Lumayan bilas wajah bocah dengan air hangat dengan cara halus serta jauhi pemakaian produk pemeliharaan kulit yang keras ataupun berbau kokoh.
3. Kulit Kering:
Kulit bocah mengarah kering sebab sedang menyesuaikan diri dengan area luar. Buat melindungi kelembutan serta kelembaban kulit bocah, maanfaatkan produk yang halus serta leluasa pewangi. Mandikan bocah dengan air hangat, jauhi pemakaian sabun yang memiliki materi kimia keras, serta maanfaatkan pelembap yang halus sehabis mandi. Jauhi sangat kerap mandi, sebab dapat melenyapkan minyak natural yang mencegah kulit bocah.
4. Dermatitis Atopik( Eksim):
Dermatitis atopik merupakan situasi kulit yang diisyarati dengan kulit kering, mengerinyau, merah, serta teriritasi. Bila bocah Kamu mempunyai pertanda dermatitis atopik, konsultasikan dengan dokter anak buat memperoleh penaksiran yang pas serta saran pemeliharaan yang cocok. Umumnya, dokter hendak mengusulkan pemakaian pelembap spesial, menjauhi faktor alergi, serta menghalangi pemakaian sabun ataupun produk kimia keras.
5. Kulit Berminyak:
Sebagian bocah mempunyai kulit yang lebih berminyak. Jauhi pemakaian produk yang bisa menutup pori- pori kulit bocah, semacam minyak ataupun lotion berat. Mensterilkan kulit bocah dengan halus memakai sabun enteng yang dirumuskan spesial buat bocah serta air hangat. Yakinkan buat tidak menyikat kulit sangat keras, sebab perihal itu bisa memicu penciptaan minyak lebih banyak.

Mengulik Seperti Apa Diet South Beach Yang Katanya Bagus Untuk Kesehatan

On: By: adminind
Diet South Beach merupakan program diet terkenal yang awal kali dipublikasikan oleh Dokter. Arthur Agatston pada dini tahun 2000- an. Tujuannya merupakan buat menolong merendahkan berat tubuh serta tingkatkan kesehatan dengan memajukan pola makan yang balance serta kecil glikemik. Selanjutnya merupakan abstrak mengenai diet South Beach:
**Fase 1: Tahap Penurunan Karbohidrat( 2 Pekan)**
Tahap dini ini fokus pada penurunan karbohidrat serta pemantapan kandungan gula darah. Kamu direkomendasikan buat menjauhi karbohidrat besar glikemik semacam roti putih, nasi putih, serta gula. Santapan yang diperbolehkan tercantum daging tanpa lemak, ikan, telur, sayur- mayur non- pati, kacang- kacangan, serta produk susu kecil lemak.
**Fase 2: Tahap Penyusutan Berat Tubuh Berkelanjutan**
Pada tahap ini, Kamu mulai memberitahukan balik sebagian karbohidrat lingkungan yang lebih kecil glikemik, semacam biji- bijian utuh, buah- buahan, serta kacang- kacangan. Tujuannya merupakan buat merendahkan berat tubuh dengan cara berkepanjangan dengan memilah karbohidrat yang lebih segar.
**Fase 3: Tahap Pemeliharaan**
Sehabis menggapai berat tubuh yang di idamkan, Kamu merambah tahap perawatan. Kamu direkomendasikan buat lalu menaati prinsip- prinsip makan segar yang sudah Kamu pelajari sepanjang 2 tahap lebih dahulu. Pada langkah ini, Kamu bisa lebih fleksibel dalam memilah santapan, namun senantiasa dilindungi supaya tidak balik ke Kerutinan makan yang tidak segar.
Diet South Beach batu pada sebagian prinsip bawah:
1.**Pemilihan Karbohidrat**: Diet ini mengarahkan buat memilah karbohidrat lingkungan yang lebih kecil glikemik, semacam biji- bijian utuh, sayur- mayur, serta buah- buahan, yang merespon badan dengan lebih lelet serta menolong melindungi kandungan gula darah normal.
2.**Protein serta Lemak Sehat**: Memajukan protein tanpa lemak, semacam daging tanpa lemak, ikan, serta produk susu kecil lemak, dan lemak segar semacam minyak zaitun serta kacang- kacangan.
3.**Porsi Terkendali**: Walaupun tidak sangat menghalangi jatah, diet ini mendesak Kamu buat mengidentifikasi jatah makan yang pas serta menjauhi makan kelewatan.
4.**Makan Rutin**: Diet South Beach menyarankan buat makan 3 kali satu hari dengan kemilan segar di antara durasi makan buat melindungi kandungan gula darah normal serta menjauhi kelaparan kelewatan.
5.**Olahraga**: Walaupun bukan fokus penting, diet ini mendesak berolahraga tertib selaku bagian berarti dari style hidup segar.
Walaupun banyak orang sudah memberi tahu kesuksesan dalam merendahkan berat tubuh serta tingkatkan kesehatan mereka dengan diet South Beach, senantiasa berarti buat bertanya dengan dokter ataupun pakar vitamin saat sebelum mengawali program diet terkini, paling utama bila Kamu mempunyai situasi kedokteran ataupun estimasi kesehatan khusus. Tiap orang mempunyai keinginan nutrisi serta kesehatan yang istimewa, serta program diet yang efisien wajib dicocokkan dengan keinginan orang.

Konsumsi Makanan Ini Untuk Ibu Hamil Jika Ingin Melahirkan Anak Yang Cerdas

Konsumsi Makanan Ini Untuk Ibu Hamil Jika Ingin Melahirkan Anak Yang Cerdas
On: By: adminind

Situasi kemajuan otak bocah esoknya bisa diawali semenjak mereka terletak di dalam isi Bunda di mana era dini dari pembuatan cara otak bocah ini ialah salah satu determinan esoknya dari berkembang bunga otak anak Kamu esok supaya esoknya bocah terdapat dapat berkembang dengan pintar di mana kamu bunda berbadan dua wajib mensupport kemajuannya dengan komsumsi sebagian tipe makanan

Semenjak masa- masa trimester awal kehamilan kamu hingga esoknya jaringan saraf yang terdapat di bagian otak bocah ini hendak bertumbuh alhasil dapat mensupport bagus supaya dapat berlatih serta pula beranjak di dalam kandungan kala kamu telah merambah trimester kedua dimana perkembangan jaringan saraf hendak terus menjadi lebih banyak serta pula hendak diiringi dengan pembuatan jaringan jaringan di bagian otak

Di banyak di trimester ketiga hingga otak bocah ini telah dapat bertumbuh dengan sempurna supaya dapat menyiapkan diri supaya esoknya dapat berlatih bagus di era depan

Kemudian di dasar ini merupakan sebagian saran santapan buat Bunda Berbadan dua Supaya Bocah Cerdas

Ikan

Banyak sekali mitos- mitos yang sudah tersebar di warga yang berkata kalau bunda yang lagi berbadan dua tidak bisa komsumsi ikan disebabkan esoknya buah hatinya Dapat Mempunyai aroma anyir namun kamu tidak butuh takut sebab perihal itu cumalah dongeng justru kebalikannya dimana komsumsi ikan ialah salah satu tipe santapan yang amat diperlukan oleh bunda yang lagi memiliki supaya dapat tingkatkan perkembangan serta pula kemajuan otak pada bakal anak yang terdapat didalam kandungan

Perihal ini disebabkan ikan ialah salah satu tipe santapan yang esoknya mempunyai banyak sekali isi asam lemak omega- 3 dimana asam lemak omega- 3 ini ialah salah satu tipe lemak yang esoknya hendak banyak sekali ditemui dengan cara natural yang tercantum di dalam daging ikan

Bayam

Bayam pula ialah salah satu tipe sayur- mayur hijau yang esoknya hendak amat gampang buat kamu miliki serta pula materi ini ialah salah satu pangkal santapan yang mempunyai isi asam folat yang amat bagus serta pula ialah salah satu dari sebagian nutrisi yang wajib kamu memenuhi buat dapat tingkatkan Perkembangan otak bakal anak yang terdapat didalam isi supaya mereka dapat terlahir dengan pintar

Benarkah Banyak Konsumsi Kopi Dapat Membahayakan Kesehatan Ginjal?

On: By: adminind

Memanglah telah bukan rahasia biasa lagi bila minuman kopi ialah salah satu minuman terkenal buat banyak orang di bagian lain dimana banyak orang yang sudah di nyatakan mempunyai kendala ginjal wajib butuh membiasakan diri mereka pada sebagian program diet spesial di mana pertanyaannya Apakah meminum kopi mempunyai ancaman untuk banyak orang yang mengidap penyakit ginjal?

Pasien- pasien yang mempunyai penyakit ginjal Dimana mereka wajib menempuh program diet spesial supaya dapat menghindari kehancuran ginjal supaya tidak terus menjadi jadi para pemimpin salah satu konsumsi yang wajib dijauhi kala kamu lagi hadapi penyakit ginjal ialah merupakan santapan serta pula minuman yang mempunyai senyawa kafein semacam salah satunya merupakan kopi kemudian di dasar ini merupakan sebagian ancaman minum kopi buat kesehatan ginjal yang wajib kamu waspadai

Efek batu ginjal

Salah satu dampak serta maksudnya hendak melanda badan Kamu bila kamu keseringan komsumsi kopi buat ginjal itu ialah merupakan bisa tingkatkan resiko penyakit batu ginjal dimana batu oksalat ialah salah satu tipe batu ginjal yang kerap sekali jadi pangkal penting pemicu batu ginjal umumnya tercantum di dalam sebagian tipe santapan semacam kopi hingga dari itu penderita penderita yang lagi mengidap penyakit batu ginjal atau Dimana mereka yang mempunyai batu kalsium oksalat wajib menghalangi komsumsi kopi

Resiko kanker ginjal

Setelah itu efek Berikutnya bila kamu keseringan minum kopi di mana dapat tingkatkan resiko kanker ginjal Meski begitu di mana efek itu nyatanya hendak terjalin buat banyak orang yang kerap sekali komsumsi kopi tanpa isi kafein perihal itu sudah dibuktikan dari sebagian riset dimana sudah memberi tahu kalau komsumsi kopi tanpa isi kafein di rasa dapat tingkatkan resiko kanker ginjal namun para riset itu wajib menginginkan riset yang lebih lanjut supaya dapat menguasai antara ikatan kopi serta pula resiko dari penyakit kanker ginjal ini

Itu ia sebagian kenyataan serta efek bila kamu yang mengidap penyakit ginjal sedang senantiasa mau komsumsi kopi lebih bagus dianjurkan kamu mengganti pola makan Kamu jadi lebih segar serta pula bisa menjauhi komsumsi kopi supaya tidak memperburuk situasi yang kamu berpenyakitan

Orang Yang Tuna Netra Mempunyai Perasa Yang Lebih Besar Dibandingkan Orang Normal

On: By: adminind
Seluruh orang pada dasarnya mempunyai indera perasa. Tetapi butuh kamu tahu tidak seluruh orang mempunyai perasa yang sensitif. Terdapat banyak pula orang yang meski mempunyai seluruh panca indera yang segar, tetapi tiap- tiap dari panca inderanya tidak bertugas dengan cara maksimum. Sebab fokusnya terbagi- bagi dengan guna indera yang lain. Alhasil orang tidak mempunyai kesensitifan yang besar. Cuma hanya merasa saja. Alhasil sesungguhnya berarti buat kita melatih tiap panca indera kita. Tidak cuma panca indera kita, tetapi semua badan badan kita. Alhasil seluruh dapat bertugas dengan cara maksimum.

Orang Yang Tuna Netra Mempunyai Perasa Yang Lebih Besar Dibandingkan Orang Normal

Serta butuh kita tahu kalau orang yang tuna netra ataupun mempunyai keterbatasan raga. Semacam tunarungu ataupun gagu. Mereka pada biasanya mempunyai indera perasa yang jauh lebih runcing dibandingkan kita orang wajar. Yang dimana seluruh guna indera kita sedang berperan dengan bagus. Bisa jadi itu dapat dikatakan berkah dari mereka yang mempunyai keterbatasan. Mereka diserahkan keunggulan di aspek yang lain. Tidak bingung bila mereka dapat mempunyai indera perasa yang lebih dari orang pada biasanya. Sebab fokus mereka menurun.
Alhasil mereka dapat lebih fokus pada indera perasa mereka serta mereka dapat jadi jauh lebih sensitif. Mereka jadi lebih kilat notif bila terdapat sesuatu fibrasi, pergerakan, serta bila terdapat suatu yang tidak selesai di dekat mereka. Jadi janganlah kamu menyepelehkan mereka. Walaupun mereka tidak dapat memandang. Tetapi bukan berarti mereka mempunyai batin yang tunanetra serta mempunyai keterbatasan yang lain pula. Tetapi kita wajib menghormati mereka serta menganggap mereka seperti orang wajar.
Janganlah sempat menyepelehkan mereka. Sebab belum pasti kita dapat lebih bagus dari mereka. Serta itu wajib di garis bawahi. Janganlah kilat menjudge. Janganlah sebab kita memandang mereka tidak dapat memandang serta kita tidak dapat percayakan mereka buat melaksanakan sebagian aktivitas pada biasanya banyak orang. Berilah mereka peluang buat berlatih serta bertumbuh. Sebab mereka pula mempunyai hak buat dapat hidup serta diperlakukan seperti orang pada biasanya.

Kenali Apa Itu Hipertiroidisme Yang Berhubungan Akrab Dengan Permasalahan Depresi

On: By: adminind
Kali ini kita hendak mangulas hal salah satu permasalahan pertanyaan tekanan mental. Serta tekanan mental merupakan salah satu permasalahan kendala psikologis yang dimana membuat sang pengidap dapat hadapi tekanan pikiran serta dapat hingga hadapi delusi, bayang- bayang serta waham. Serta perihal ini tidaklah permasalahan sepele yang dapat kamu kira remeh. Sebab ini amat berarti serta dapat mengusik kegiatan kamu. Bukan cuma hanya kegiatan tetapi pula kesehatan psikologis. Jadi disini kita hendak mengulik lebih dalam pertanyaan permasalahan tekanan mental.

Kenali Apa Itu Hipertiroidisme Yang Berhubungan Akrab Dengan Permasalahan Depresi

Apakah kamu sempat mengikuti pertanyaan hipertiroidisme? Ini merupakan salah satu penyakit yang berkaitan akrab dengan tekanan mental. Dimana hipertiroidisme ini ataupun diketahui pula dengan hipertiroid merupakan sesuatu penyakit dampak hormon tiroid yang sangat besar yang terdapat di dalam badan orang. Serta bila seorang hadapi keunggulan hormon tiroid hingga ini dapat memunculkan pertanda yang lain semacam jantung yang berdegub, tangan dapat gemetaran, ataupun berat tubuh yang dapat turun dengan cara ekstrem. Serta ini bukan perihal yang sepele.
Semacam yang kita tahu kalau kelenjar tiroid itu terletak di leher. Serta dari kelenjar tiroid ini hendak menciptakan hormon tiroid. Serta ini mempunyai guna buat mengatur cara metabolisme pada badan, serta pula mengganti santapan yang kita makan jadi pangkal tenaga, pula ini berperan buat menata temperatur badan orang serta denyut jantung. Serta ini amat berarti. Kelenjar tiroid dapat dikatakan dipengaruhi oleh kelenjar yang terdapat di otak ataupun diketahui kelenjar pituitari ataupun hipofisis. Kelenjar inilah yang hendak menata cara ataupun kegiatan dari kelenjar tiroid hingga ia dapat menciptakan hormon tiroid.
Serta kamu dapat memahami hipertiroidisme ini dari sebagian ciri. Jadi dikala kamu mendapatinya, kamu dapat mengenali step apa yang hendak kamu jalani berikutnya. Sebagian pertanda yang dapat saja kamu natural merupakan, jantung hendak berdegub cepat. Merasakan tremor, kerap sekali berkeringat, merasa risau, hadapi susah tidur, Fokus yang dapat menyusut sekali, berak air, pandangan dapat turut angkat kaki, gampang marah, rambut jadi gugur, serta buat perempuan sendiri, dapat hadapi kendala haid.

Manfaat Timun Untuk Kesehatan Anak

On: By: adminind

Mentimun atau timun termasuk kedalam jenis buah-buahan, namun seringkali masih di anggap sebagai sayur. Sama seperti buah-buahan lainnya, timu juga memiliki segudang kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan anak, antara lain magnesium, serat, fosfor, protein, karbohidrat, folat, kolin, kalium, serta vitamin K, A, dan C.

Berikut Sederetan Manfaat Dari Timun Bagi Kesehatan Anak

1.Mendukung kesehatan tulang
Timun tak hanya kaya akan kandungan airnya saja, namun juga mengandung cukup banyak kalsium. Kalsium merupakan nutrisi yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tulang anak.

2.Mencegah dehidrasi
Hampir 95% timun terdiri dari air. Kandungan air pada timun dapat membantu untuk mencukupi kebutuhan cairan harian anak, sehingga akan terhindar dari dehidrasi.

3.Menurunkan resiko sembelit
Kandungan serat dan air pada timun memiliki manfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri baik diusus dan juga dapat membantu usus bisa bekerja dengan optimal. Jika kondisi usus terjaga, maka anak pun bisa terhindar dari resiko sulit BAB.

4.Menangkal radikal bebas
Paparan radikal bebas bisa berasal dari asap kendaraan atau asap rokok yang dapat merusak sel-sel didalam tubuh si kecil bahkan bisa meningkatkan resikonya mengalami penyakit kronis. Untuk bisa menangkal radikal bebas anda bisa memberikan anak anda buahan-buahan yang tinggi antioksidan, seperti blueberry, stoberi, dan juga termasuk timun.

5.Dapat mencegah kenaikan berat badan yang berlebih
Bertambahnya berat badan anak memang merupakan hal yang baik. Namun, jika bobot tubuhnya bertambah terlalu banyak, justru dapat meningkatkan resikonya mengalami obesitas.
Agar berat badan anak anda dapat terkontrol dengan baik, anda bisa memberikannya mengonsumsi timun sebagai makanan cemilan sehatnya.

6.Dapat menjaga kesehatan mata
Tidak hanya kaya akan tinggi kalium dan antioksidan saja, buah timun juga mengandung banyak beta karoten. Didalam tubuh si anak, beta karoten sanagat berperan penting untuk bisa menjaga kesehatan indra penglihatan nya, termasuk juga dapat mencegah terjadinya katarak san rabun senja.

7.Dapat menjaga kesehatan jantung
Timun rendah sodium, namun mengandung antioksidan, erat, dan tinggi akan kandungan kaliumnya. Nutrisi tersebut sangat baik untuk mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, dan juga menjaga kesehatan jantung anak.

Nah, itulah beberapa manfaat dari timun untuk kesehatan anak, mulai sekarang anda tidak perlu merasa ragu lagi untuk memberi buah tersebut kepada anak anda. Timun bisa di konsumsi langsung, atau di oolah menjadi menu masakan. Anda juga bisa memberikan makanan sehat lainnya seperti ikan, telur, daging, buah-buahan, serta sayur-sayuran lainnya, supaya nutrisinya bisa terpenuhi dengan baik.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh Kita

On: By: adminind

Buah anggur terdapat yang bercorak hijau, merah ataupun yang gelap. Tidak cuma rasanya saja yang lezat, khasiat dari buah anggur buat kesehatan pula tidak sedikit. Khasiat anggur dapat didapatkan baik kala dimakan mentah ataupun sehabis diolah jadi juice, jelly, selai anggur, serta wujud olahan yang lainnya.

Buah anggur memiliki polifenol, ialah senyawa pemberi warna terang pada buah. Isi antioksidan polifenol dalam buah yang telah ditanam semenjak 6. 000- 8. 000 tahun kemudian ini, berikan badan proteksi dari penyakit serta kehancuran akibat aspek area, dan menolong melawan radikal leluasa.

Terdapat sebagian khasiat dari buah anggur yang dapat Kamu rasakan, di antara lain:
1. Menanggulangi kendala pembuluh darah serta jantung
Isi polifenol di dalam buah anggur diyakini sanggup menolong menghindari kendala jantung, melawan radikal leluasa, mempunyai dampak antiradang serta antiplatelet sehingga sanggup merendahkan resiko terbentuknya tekanan darah besar serta aterosklerosis, dan mendukung guna endotel.

2. Kurangi indikasi insufisiensi vena kronis
Tidak hanya dapat menghindari kanker, ekstrak dari biji buah anggur pula dapat menolong kurangi indikasi insufisiensi vena kronis, semacam kaki terasa berat, letih, tegang, perih serta kesemutan. Bagi riset, ekstrak daun anggur tertentu sanggup kurangi kaki bengkak sehabis 6 pekan.

3. Merendahkan tekanan darah tinggi
Bagi riset, isi antioksidan yang besar di dalam buah anggur dapat menolong merendahkan tekanan darah besar. Tidak hanya itu, buah anggur pula besar hendak isi kalium yang menolong melenyapkan dampak natrium dalam badan, sehingga tekanan darah besar dapat dikurangi.

4. Kurangi resiko diabetes
Suatu riset menampilkan, mengkonsumsi 3 jatah anggur, blueberry kismis, apel, ataupun pir per pekan, bisa kurangi resiko diabet jenis 2. Anggur tercantum buah yang besar isi antioksidan, sampai diyakini baik buat disantap oleh pengidap diabet.

5. Menanggulangi kendala pembuluh darah serta jantung
Isi polifenol di dalam buah anggur diyakini sanggup menolong menghindari kendala jantung, melawan radikal leluasa, mempunyai dampak antiradang serta antiplatelet sehingga sanggup merendahkan resiko terbentuknya tekanan darah besar serta aterosklerosis, dan mendukung guna endotel.

Kepopuleran Tanaman Hias

On: By: adminind

Para pengrajin rumah pasti tidak asing dengan yang namanya tanaman hias. Tanaman yang satu ini memang sangat banyak peminatnya. Selain untuk menghias ruangan, tanaman hias juga bisa dibudidayakan menjadi ladang usaha. Dari yang termurah hingga termahal, tanaman ini sekarang semakin terbuka perkembangannya dikalangan masyarakat luas. Berbagai jenis tanaman hias banyak dijumpai dimana-mana. Jenis tanaman hias pun beragam bentuk, ada yang biasa saja sampai ada jenis tanaman hias yang sangat populer. Tentu harga tanaman hias tidak bisa dibilang murah. Kualitas tanaman hias yang populer dan bagus pasti memiliki harga yang mahal.

Tanaman hias didalam rumah selain untuk mempercantik ruangan juga dapat membuat ruangan menjadi lebih hidup. Tanaman hias yang memiliki banyak daun lebih gampang perawatannya daripada tanaman hias yang dipenuhi bunga. Selain itu warna daun yang hijau dapat membuat suatu ruangan menjadi lebih hidup. Siapa yang tidak menginginkan ruangan yang indah dan lebih hidup, semua orang baik dirumah maupun dikantor atau dimana pun pasti menginginkan ruangan yang dapat menenangkan pikiran.
Akan tetapi tak sedikit orang yang bingung akan pemilihan tanaman hias yang cocok untuk didalam ruangan.

Selain tanaman hias jenis daunan, juga tak kalah saing jenis tanaman hias jenis bunga/ Tanaman hias jenis bunga juga sangat banyak peminatnya dikalangan masyarakat. Para penyuka dan pengoleksi tanaman hias jenis bunga ini sangat ingin lingkungan atau ruangan mereka menjadi lebih indah. Tetapi tak sedikit dari mereka yang bingung akan pemilihan bunga yang sangat cocok untuk ruangan atau halaman mereka.

Berbagai macam tanaman hias bunga atau berupa dedaunan sangat banyak dijumpai dimana-mana.
Tanaman hias ini juga bisa menjad sumber penghasilan. Para pemilik toko tanaman hias juga menyediakan berbagai macam tanaman hias dari yang termurah hingga termahal.
Para penjual tanaman hias tidak sedikit juga memiliki kelemahan dalam penjualan. Tanaman hias bisa saja mati jika sudah terserang penyakit

Walaupun begitu tanaman hias di kalangan masyarakat sangatlah populer dari dulu hingga kini. Tak sedikit orang memakai tamanan hias didalam maupun diluar ruangan rumah mereka hanya untuk mempercantik rumah mereka

Manfaat Dari Temu Ireng Untuk Kesehatan

On: By: adminind

Meski cukup terdengar sangat asing dengan nama nya untuk sebagian orang,ternyata terdapat beragam manfaat di temu Ireng yang wajib diketahui.Dengan bermacam kandungan nutrisi dan antioksidan yang ada didalam nya sangat dipercaya ampuh mengatasi kebotakan dan juga peradangan pada dalam tubuh.

Temu Ireng ini merupakan sebuah salah satu jenis tanaman yang sudah digunakan sejak dahulu kalah yang dimana sebagai obat tradisional di bermacam negara-negara asia,yang termasuk Indonesia juga,sesuai juga dengan namanya.tanaman yang satu ini juga terdaftar dalam kelompok salah satu temu-temuan dengan rimpang yang berwarna putih kebiruan.

Bukan hanya sekedar itu saja ,temu ireng ini juga terdapat rasa yang pahit dan arooma yang hampir sama dengan jahe.Tidak di herankan lagi jika tanaman yang satu ini juga sangat sering digunakan sebagai untuk penambah rasa dan pewarna alami didalam makanan.

Tidak hanya itu saja,ditanaman ini juga diketahui memiliki beberapa nutrisi , seperti protein,serat,karbohidrat dan juga berbagai senyawa antioksidan,misalnya alkaloid.

 

Membantu mengatasi kebotakan

 

Menurut penelitian efek dari ekstrak pada temu Ireng ini mampu membantu mengatasi kebotakan,dengan aturan pemakaian ya dioleskan pada bagian kulit kepala atau pada Area yang menunjukkan terjadi nya tanda-tanda pada kebotakan yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan juga membantu mengatasi kebotakan bagi penderita alopecia androgenik..

 

Meredakan Asma

 

Khasiat temu Ireng lainnya juga berguna untuk meredakan asma,dari menurut penelitian pada temu Ireng ini yang diketahui mempunyai spasmolitik yakni untuk merelaksasi kan otot polos didalam saluran pernapasan sehingga dapat meredakan asma.

 

Mecegah Infeksi Kulit

 

Bukan hanya untuk kebotakan saja ,dari minyak esensial pada ekstrak temu Ireng yang juga dapat membantu menjaga atau mencegah terjadinya infeksi terhadap kulit ,supaya kulit pada tubuh tetap cerah dan terhindar dari bakteri.

 

Menjaga radang usus

 

Sebab dari banyaknya kandungan antioksidan yang dimiliki temu Ireng yakni ada flavonoid ,terpenoid,alkaloid,dengan begitu tanaman ini dapat diduga dapat menjadi antiradang Untuk mengatasi radang usus.penyakit ini sering kali timbulkan gejala nya sakit perut,perut kembung dan diare kronis.

Tips Menjaga Kesehatan Pada Saat Bekerja Di Malam Hari

On: By: adminind

Berkembang nya teknologi dan industrialisasi dibanyak tempat telah merubah banyak pola hidup didalam masyarakat khususnya pada masyakat perkotaan yang dinamis dan selalu aktif.Begitu juga pada pola dan jam kerja juga banyak terjadinya perubahan.Bagi pada sebagian orang, bekerja pada shift malam atau malam hari merupakan hal yang biasa, namun perlu di sadari bahwa pada pola jam kerja yang tak normal tersebut bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan di kemudian hari.

Bagi anda yang sudah terbiasa bekerja pada shift malam, ada baik nya menerapkan beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh,seperti :

1.Hindari stres
Kondisi pikiran rileks yang jauh dari stres adalah salah satu cara yang terbaik untuk membuat tubuh siap menghadapi pekerjaan di malam hari nanti.

2.Tidur siang
Tidur lah dengan waktu yang cukup di siang hari agar anda bisa tetap aktif di malam harinya.Tidur siang sangat penting peran nya bagi pekerja shift malam agar tubuh bisa beristirahat sebelum beraktivitas di malam hari.Selain itu tidur siang juga bisa mencegah infeksi yang di akibatkan oleh kelelahan pada mata.

3.Konsumsi buah
Buah-buahan yang memounyai kandungan citrus dan air seperti jeruk bisa mengisi kekurangan cairan di tubuh.Konsumsi lah buah-buahan tersebut 2 jam sebelum bekerja shift malam untuk bisa mendapatkan hasil terbaik.

4.Minum air putih
Minum air putih yang banyak adalah salah satu cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan aktif.Cairan di tubuh berasal dari air putih bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan bisa membuat anda menjadi tetap sehat hingga pada malam hari.

5.Olahraga
Olahraga yang teratur bisa memberikan stamina yang cukup untuk tubuh ketika bekerja pada malam hari.Lakukanlah olahraga yang ringan sperti push-up, sit up, dan stretching supaya tubuh selalu fit untuk menghadapi jam kerja yang tak normal.

6.Mandi sebelum bekerja
Anda haru mandi setidaknya 2 hingga 3 kali sehari untuk membersihkan tubuh dan juga menjaga tubuh agar tetap segar.Ketika anda bekerja di malam hari, biasakan lah untuk selalu mandi terlebih dahulu sebelum pergi bekerja.

7.Menjaga pola makan
Anda harus jaga pola makan dengan teratur sepanjang hari nya untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan sehat sepanjang shift malam.Makan lah makanan yang mengandung gizi yang cukup seperti serat, protein, dan vitamin.Tuntutan pada pekerjaan membuat banyak orang yang rela melakukan pekerjaannya dalam kondisi yang tak normal, seperti bekerja pada malam hari di saat pada sebagian orang beristirahat dan tidur dirumah yang nyaman.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat bekerja di malam hari.Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat wajib di lakukan oleh semua orang.

Beberapa Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Kulit Anda

On: By: adminind

Pohon almond adalah tumbuhan yang berasal dari daerah negara Timur Tengah dan juga Asia Selatan, nah pohon ini dapat menghasilkan biji bijian yang mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh kita apalagi untuk kesehatan kulit, yaitu adalah kacang almond.

 

Ada banyak cara untuk kita dapat mengkonsumsi kacang almond ini seperti langsung memakannya, memanggangnya, direndam, ataupun diolah menjadi susu, dengan begitu anda dapat memanfaatkan kandungan nutrisi yang ada pada kacang almond itu secara keseluruhan untuk kesehatan anda.

 

Selain memberikan kesehatan pada tubuh, kacang almond juga bermanfaat untuk kecantikan, untuk lebih jelasnya akan kita bahas pada artikel ini ya, simak sampai habis.

 

1. Membantu menurunkan tanda tanda penuaan

Ada beberapa kandungan di dalam kacang almond yaitu adalah antioksidan, antioksidan yang terkandung didalam kacang almond disini yang dapat menurunkan tanda tanda penuaan adalah Vitamin E, banyak penelitian yang mengatakan bahwa vitamin E ini dapat membantu tubuh kita untuk melawan radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penuaan.

 

2. Menghilangkan mata panda

Untuk kalian yang sering begadang, pastinya kalian akan memiliki mata panda, mata panda disini adalah lingkaran hitam yang terletak pada bagian bawah mata yang dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri anda.

 

Dengan kandungan Vitamin E yang tinggi dapat membantu tubuh untuk melawan kerusakan tersebut sehingga dapat mengurangi bagian gelap pada bawah mata anda secara bertahap.

 

3. Menghilangkan kulit mati

Biasanya kacang almond juga digunakan sebagai eksfoliator, yang berguna untuk menghilangkan sel sel kulit mati yang tidak berguna dan juga menghilangkan kotoran pada wajah dan akan digantikan dengan sel sel kulit yang baru yang pastinya lebih sehat dan kuat, dan juga hal ini dapat membuat kulit anda lebih cerah.

 

4. Melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari

Untuk kalian yang mengkonsumsi kacang almond ini secara rutin sudah dapat membantu tubuh anda untuk melindungi lapisan kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari, dengan kandungan Vitamin A dan retinol yang terkandung pada kacang almond ini dapat membantu merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen secara maksimal dan mengurangi tanda tanda penuaan.

Bukan Hanya Susu Sapi, Ini Jenis Susu Yang Juga Kaya Nutrisi

On: By: adminind

Pastinya ketika anda mendengar kata kata seperti susu, pasti yang terlintas dipikiran kalian adalah susu sapi, hal itu merupakan hal yang wajar karena sejak dari kecil kalian pasti diberikan susu sapi oleh orang tua anda karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya dapat membantu dan mendukung perkembangan kalian.

 

Tapi tahukah kamu, bukan hanya susu sapi saja yang memiliki asupan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, masih banyak jenis susu yang juga tidak kalah dari susu sapi seperti yang akan dibahas di artikel ini, simak sampai habis ya.

 

1. Susu Kambing

Biasanya banyak orang yang tidak dapat mengkonsumsi susu sapi dikarenakan tubuhnya memiliki alergi terhadap susu sapi, tapi bukan berarti klien yang memiliki alergi tersebut tidak mengkonsumsi susu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kalia.

 

Susu kambing dapat menjadi alternatif susus sapi kalian, karena susu kambing juga tidak kalah dengan susu sapi, kandungan nutrisi yang ada pada susu kambing seperti kandungan vitamin dan kalsium yang tinggi yang tidak kalah banyak dari susu sapi.

 

2. Susu Kacang Almond

Susu juga bukan berasal dari hewan seperti sapi dan kambing saja, tapi susu juga dapat diolah jadi kacang kacangan seperti kacang almond.

 

Kandungan nutrisi yang terkandung didalam susu almond juga tidak kalah dengan susu yang berasal dari hewan, seperti Karbohidrat, kalsium, Vitamin E, Lemak , dan juga kalori yang rendah, sehingga susu almond dapat menjadi pilihan terbaik untuk anda yang sedang menjalani program diet karena susu tersebut memiliki kalori yang rendah.

 

3. Susu Kacang Kedelai

Pastinya anda sudah tidak asing pada susu jenis ini susu kacang kedelai, susu ini bisa anda temukan di banyak tempat mulai dari tempat gym, fitness, rumah makan, hingga pasar.

 

Kandungan protein yang tinggi pada susu ini dapat mendukung kesehatan tubuh anda seperti membantu pembentukan massa otot, dan juga mengganti sel sel yang sudah mati dengan sel yang baru.

 

Nah itu lah dia beberapa jenis susu selain susu sapi yang dapat menjadi alternatif kalian, semoga artikel ini bermanfaat.

Beberapa Makanan Sumber Kalsium Untuk Ibu Hamil

On: By: adminind

Ketika wanita sedang mengandung, banyak nutrisi nutrisi dengan jumlah yang lebih banyak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan si kecil. Kalsium merupakan salah satu kebutuhan nutrisi yang tidak boleh dilupakan, karena kegunaan dari mineral yang satu ini adalah membantu dan meningkatkan proses pertumbuhan dan pembentukan gigi dan tulang , serta juga mendukung perkembangan kesehatan jantung, otot, dan sistem saraf.

 

Karena dengan kekurangan kalsium maka nantinya akan mempengaruhi dan merusak metabolisme pada tulang maupun terhadap bayi apapun juga sang ibu, tapi kalian tidak perlu khawatir, anda bisa mendapatkan asupan kalsium dari beberapa makanan yang akan dibahas oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

 

1. Susu dan Makanan Olahan Susu

Makanan yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi kalian, makan ini dikenal dengan makanan sumber kalsium yang sangat banyak yaitu susu, bagaimana tidak dengan 237 ml susu setidaknya terkandung 326 mg kalsium, dengan besaran seperti itu sudah dapat memenuhi 25 persen asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh anda dalam perharinya.

 

Dan juga makanan dari olahan susu seperti yoghurt juga banyak mengandung kalsium, setidaknya dengan mengkonsumsi satu cup yoghurt anda sudah bisa memenuhi 24 per asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh, dan juga yoghurt mengandung bakteri baik yang sangat berguna untuk kesehatan usus.

 

2. Sarden

Salah satu makanan sumber kalsium yang lain adalah seafood, tapi banyak isu yang beredar kandungan merkuri yang terdapat pada makanan laut dapat menyebabkan gangguan perkembangan dan pertumbuhan pada janin, tapi jangan khawatir sudah banyak penelitian sudah membuktikan bahwa ada beberapa makanan seafood yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, salah satunya adalah sarden.

 

Makanan kaleng satu ini memiliki kandungan kalsium yang sangat besar yaitu sekitar 536 mg kalsium yang terkandung di dalam 1 cup sarden, dengan begitu sudah dapat memenuhi 50 persen dari asupan kalsium yang anda butuhkan.

 

3. Tahu

Siapa yang tidak tahu dengan bahan masakan yang satu ini, makan ini sudah terkenal sebagai makanan sumber protein dan juga kalsium, setidaknya ada 253 mg kalsium yang terkandung didalam setengah cup tahu, dengan begitu sudah dapat memberikan 21 persen asupan kalsium yang kalian butuhkan.

Amankah Bayi Dibedong? Ini Beberapa Faktanya

On: By: adminind

Bedong adalah kondisi dimana seluruh tubuh bayi yang dililit dengan kain dari ujung kaki hingga leher, dan teknik bedong atau swaddling ini telah menjadi salah satu teknik untuk merawat bayi yang baru lahir sejak zaman dahulu sampai sekarang yang sudah diturunkan dari generasi ke generasi, namun masih banyak pro dan kontra terhadap teknik ini.

 

Ya jika kalau kalian membedong bayi dengan terlalu kencang pastinya akan memberikan dampak buruk bagi si kecil, meskipun bedong sudah dianggap sebagai teknik perawatan bayi, tapi apakah aman teknik bedong ini? mari kita bahas selengkapnya.

 

1. Mitos Mengenai Bedong Bayi

Dengan hidup yang sekarang dimana kita dikelilingi oleh teknologi yang canggih, meskipun begitu masih banyak beberapa orang yang mempercayai mitos atau hal hal yang biasanya diturunkan oleh orang tua kita dulu, seperti contoh satu ini, melakukan teknik bedong kepada bayi yang baru lahir hingga beberapa bulan agar nantinya kaki sang bayi tidak akan bengkok.

 

2. Amankah Bila Bayi Dibedong

Pada umumnya tidak ada peraturan medis untuk melarang kita membedong bayi kita, tapi meskipun demikian apabila kita membedong bayi dengan terlalu kuat ikatannya itu juga dapat membuat bayi merasa tidak nyaman, tidak dapat bergerak, dan mungkin akan menjadi masalah kesehatan lainnya.

 

Tapi pasti banyak dari kalian yang menanyai kan, sampai umur berapa sih bayi boleh dibedong? Anda dapat membedong bayi anda hingga umur 2 bulan, setelah memasuki 2 bulan disarankan untuk tidak dibedong, karena di umur 2 bulan merupakan fase pertumbuhan si kecil yang sedang giat giatnya bergerak.

 

3. Apakah Ada Manfaat Dari Bedong Bayi?

Ada begitu banyak manfaat dari bedong bayi, apabila dilakukan dengan baik dan benar, karena dengan bayi yang dibedong akan membuat bayi merasa hangat dan nyaman layaknya sedang berada di dalam pelukan sang ibu, ketika bayi yang dibedong mereka akan merasakan hal yang sama seperti saat si kecil berada di dalam kandungan.

 

4. Cara Membedong Bayi Yang Baik Dan Benar

Nah ini lah beberapa Cara Bedong bayi yang Baik dan Benar menurut Dr. Frances William:

 

  • Pilihlah kain yang lembut, ringan dan tidak menutupi wajah bayi
  • Letakan bayi secara terlentang diatas kain yang sudah dibentang dan dilipat pada bagian sudut atasnya.
  • Lipat dengan melintang pada satu sisi kain diatas tubuh si kecil kemudian selipkan lipatan tersebut pada bagian bawah.
  • Ketika melakukan lipatan disarankan jangan terlalu kencang.

Mengetahui Penyebab Sakit Perut Pada Wanita

On: By: adminind


Sakit perut bagian bawah pada wanita sering terjadi saat atau sebelum menstruasi. Namun tahukah Anda jika kondisi ini juga dapat disebabkan oleh berbagai penyakit lain? Sakit perut seringkali tidak memerlukan perawatan khusus. Namun, ada beberapa kondisi penting yang memerlukan perhatian medis segera.

Penyebab sakit perut pada wanita

Anda mungkin bertanya-tanya apa penyebab sakit perut pada bagian bawah wanita? Berikut kondisi yang dapat menyebabkannya:

Nyeri haid dan kram

Nyeri haid dan kram adalah penyebab paling umum dari nyeri perut bagian bawah pada wanita. Lebih dari separuh wanita mengalami nyeri perut bagian bawah sebelum atau selama menstruasi, dalam waktu 1-2 hari.

Terkadang kondisi ini bahkan bisa disertai mual dan sakit kepala. Anda bisa mengompres perut yang sakit dengan bantal pemanas untuk meredakannya. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat bebas, seperti ibuprofen dan naproxen, untuk meredakan nyeri perut bagian bawah akibat menstruasi.

Kehamilan di luar kandungan

Wanita yang sedang hamil di luar kandungan akan mengalami nyeri hebat di perut bagian bawah.

Bahkan mungkin ada gejala lain seperti kram, mual, diare, nyeri bahu, pusing, keputihan, dan pendarahan vagina.
Jika Anda mencurigai kehamilan ektopik, Anda harus segera menemui dokter karena ini adalah kondisi yang serius.

Kista Ovarium

Kista ovarium adalah benjolan berisi cairan yang berkembang di ovarium. Kebanyakan kista ovarium tidak berbahaya. Namun jika ukurannya besar, kista ini bisa menimbulkan rasa sakit di perut bagian bawah.

Sementara itu, gejala lain yang mungkin terjadi antara lain nyeri saat berhubungan seks, sering atau sulit buang air kecil, kembung, dan menstruasi yang tidak normal.
Dalam kebanyakan kasus, kista ovarium menghilang dengan sendirinya. Namun, untuk mendapatkan perawatan yang tepat, Anda perlu menghubungi dokter Anda.

Endometriosis

Endometriosis adalah jaringan yang biasanya melapisi rahim dan tumbuh di luar rahim, seperti di ovarium atau perut. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri panggul kronis jangka panjang pada beberapa wanita.

Tidak hanya itu, endometriosis dapat menyebabkan gejala lain, seperti mual, nyeri haid yang parah, nyeri saat berhubungan seks atau buang air kecil, dan menstruasi yang lama. Endometriosis juga dapat mempersulit beberapa wanita untuk hamil.

 

Mengenal Informasi Seputar Sinapsis Pada Saraf

On: By: adminind


Sebagai bagian dari sistem saraf pusat, sinapsis adalah lubang kecil di ujung neuron, tempat sel saraf terhubung dengan sel saraf lainnya. Sinapsis memungkinkan sinyal untuk melakukan perjalanan dari satu neuron ke neuron lainnya. Istilah sinapsis berasal dari kata Yunani yang berarti konjungsi.

Sinapsis juga bisa disebut koneksi saraf

Di sini, transmisi impuls saraf listrik terjadi antara dua sel saraf (satu neuron ke yang lain) atau antara neuron dan otot atau sel kelenjar. Koneksi sinaptik antara neuron dan sel otot disebut koneksi neuromuskular.

Sinapsis dibentuk oleh ujung akson (ujung tabung saraf) yang membengkak dan membentuk struktur seperti tombol. Ujung akson dipisahkan dari serat neuron yang berdekatan oleh ruang mikroskopis yang disebut celah sinaptik.

Fungsi sinapsis

Sinapsis adalah tempat di mana ujung saraf terhubung dengan sel saraf lainnya. Ini adalah fungsi utama otak, terutama di sekitar memori. Ketika sinyal saraf mengalir melalui satu neuron ke neuron lain, sinyal pembawa pesan kimia tidak bisa begitu saja melewati sel saraf berikutnya.

Sinapsis berfungsi sebagai tempat transmisi atau transmisi sinyal saraf. Anda dapat menganggap sinyal saraf sebagai arus listrik, sedangkan neuron adalah kabel yang melaluinya listrik mengalir.

Oleh karena itu, sinapsis adalah sambungan listrik yang dapat menghubungkan kabel sumber listrik ke kabel peralatan elektronik sehingga peralatan tersebut dapat dihidupkan.

Berbagi sinapsis

Neuron memiliki bagian yang disebut dendrit dan akson. Berikut adalah fitur masing-masing. Dendrit membawa informasi ke badan sel. Dendrit mengambil impuls dan mengirimkannya ke akson.

Akson menerima informasi dari badan sel. Akson kemudian mengirimkan impuls ke sel neuron lain ke sistem saraf pusat dan menghasilkan respons berupa gerakan.

Informasi dalam sistem saraf mengalir dari satu neuron ke neuron lain melalui sinapsis yang mengandung celah-celah kecil yang memisahkan kedua neuron tersebut. Sinapsis terdiri dari:

Terminal prasinaps mengandung neurotransmiter, mitokondria, dan organel sel lainnya. Terminal postsinaptik berisi situs reseptor untuk neurotransmiter. Celah sinaptik atau ruang antara presinaptik (neuron pertama) dan postsinaptik (neuron kedua) berakhir. Agar komunikasi antar neuron dapat berlangsung, impuls listrik harus berjalan melalui akson ke terminal akson.

Keracunan Zat Kimia Dari Hidung? Lakukan Ini Yuk!

On: By: adminind


Anda perlu membekali diri dengan pengetahuan pertolongan pertama saat meracuni zat berbahaya melalui hidung. Karena keracunan dengan menghirup bahan kimia bukanlah suatu kecelakaan yang tidak mungkin terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Terutama anak-anak dan orang tua dapat menjangkau dan menggunakan produk kimia ini di rumah tanpa menyadari bahayanya.
Lantas, apa yang harus dilakukan jika Anda atau orang terdekat Anda keracunan zat melalui hidung?

Pertolongan pertama untuk keracunan kimia melalui hidung

Ada banyak bahan kimia berbahaya yang biasa ditemukan dan biasa digunakan di rumah. Pikirkan obat nyamuk, pestisida, pemutih, asam karbol, deterjen, cat dinding dan penyegar udara.

Dengan penggunaan yang hati-hati dan penggunaan yang tepat, paparan zat ini mungkin tidak berbahaya. Tetapi bahkan dengan pemasangan yang benar, kasus kebocoran gas LPG di rumah terkadang dapat diabaikan.
Bentuk gas atau uap dari sebagian besar bahan kimia lainnya juga umumnya tidak menghasilkan bau, bau atau warna yang khas, sehingga sulit untuk dideteksi.

Waspadai gejalanya

Gejala keracunan bahan kimia melalui hidung tidak selalu segera disadari, baik oleh korban sendiri maupun oleh orang lain di sekitarnya. Tanda-tanda keracunan mungkin menyerupai mabuk perjalanan, gula darah rendah (hipoglikemia), kelelahan, atau kantuk karena kurang tidur.

Kami menyarankan Anda segera mengungsi jika mengalami salah satu gejala di atas, terutama jika ada kecurigaan kebocoran gas di rumah Anda atau kecelakaan yang disebabkan oleh produk kimia tertentu. Dalam kasus keracunan parah, Anda mungkin mengalami syok dan kehilangan kesadaran; bahkan dalam keadaan koma.

Cari udara segar

Buka pintu dan jendela lebar-lebar untuk membiarkan udara luar masuk. Baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, keracunan akibat menghirup bahan kimia dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Jika Anda atau korban sadar dan tidak menunjukkan gejala, segera tinggalkan ruangan untuk mencari udara segar dan bersih. Jika memungkinkan, mengungsi ke area terbuka dengan banyak pohon atau tanaman hijau.

Lakukan hal yang sama jika korban hampir kehilangan kesadaran. Keluar dan berbaring di tempat terbuka dengan sirkulasi udara yang baik. Saat Anda mendapatkan udara segar, kendurkan pakaian lama. Lepaskan kancing baju, dasi, ikat pinggang dan semua hiasan yang menempel di badan dan mengganggu pernapasan.

Lakukan CPR

Dalam keadaan darurat dan korban tidak sadar, lakukan resusitasi jantung sebagai pertolongan pertama keracunan hidung. CPR adalah penyelamatan dengan cara menekan dada korban sambil diberikan resusitasi mulut-ke-mulut buatan (ventilasi pernapasan). Metode CPR yang tepat dapat membantu menjaga sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh serta menjaga otak dan organ vital tetap hidup.

Siapa Bilang Usia Muda Tidak Bisa Kena Serangan Jantung?

On: By: adminind


Penyakit menyerang semua orang, tanpa memandang usia. Itulah mengapa sangat penting untuk mengambil asuransi kesehatan sedini mungkin. Apalagi bagi Anda yang merupakan kepala rumah tangga, setelah memahami berbagai istilah asuransi dan juga manfaat penting asuransi, maka sangat penting untuk mendapatkan asuransi kesehatan keluarga sedini mungkin.

Dengan cara ini Anda tidak hanya melindungi diri Anda sendiri, tetapi juga keluarga Anda dari risiko tidak dapat mencari bantuan karena masalah keuangan. Terutama untuk penyakit yang datang dengan biaya yang cukup tinggi, seperti penyakit arteri koroner, yang dapat menyerang semua orang di keluarga Anda.

Usia Muda Juga Bisa Terkena Penyakit Jantung

Menurut penelitian, 12,1% penduduk Indonesia menderita penyakit jantung koroner. Padahal, penyakit ini semakin banyak menyerang kelompok usia muda, yakni 39% di bawah usia 44 tahun. Secara total, 22% pasien jantung muda berusia antara 15 dan 35 tahun.

Dilihat dari data tersebut, memang benar bahwa anak muda memiliki banyak penyakit jantung karena antara lain makan dan minum yang tidak sehat, kurang olahraga, kurang tidur, pola makan yang salah dan merokok berat yang menyebabkan tekanan darah tinggi. pada gaya hidup yang salah. . Sebenarnya, hal-hal ini bisa dimulai dari Anda. Ini butuh kesabaran, proses pola hidup sehat butuh waktu. Namun, kebanyakan orang tidak sabar, sehingga tidak akan lama sebelum mereka memiliki gaya hidup yang buruk lagi. Memulai kembali jauh lebih sulit jika Anda masih memiliki pola pikir yang salah tentang kesehatan. Sebelumnya, kebutuhan akan perlindungan diri adalah untuk meringankan beban jika sewaktu-waktu ia jatuh sakit.

Pentingnya asuransi kesehatan bagi kaum muda adalah menerima manfaat jika terjadi penyakit ringan atau berat. Semua biaya rumah sakit, dokter, obat-obatan dapat ditanggung sesuai polis asuransi dan premi yang dibayarkan oleh tertanggung. Biaya rawat inap juga diberikan sesuai dengan kelas yang dibayarkan.

Lagi-lagi penyakit ini tidak memandang usia, siapa saja bisa terserang jika tidak menerapkan pola hidup sehat dan merawat tubuh dengan baik. Itulah mengapa penting bagi kita yang masih sehat untuk tetap sehat dan menerapkan gaya hidup sehat. Selain itu, akan lebih sempurna jika Anda sudah memiliki perlindungan diri di asuransi kesehatan, risikonya lebih mudah ditangani di kemudian hari. Sayangi tubuh Anda, mulailah hidup sehat.