Bulan: November 2021

ASI Tidak Bekerja? Coba Berikan Ini Pada Bayi Anda

On: By: adminind


ASI adalah makanan terbaik untuk bayi baru lahir hingga usia 2 tahun. Namun, ada keadaan tertentu yang menghalangi ibu untuk memberikan ASI kepada bayinya. Jika hal ini terjadi, beberapa pengganti ASI untuk bayi yang baru lahir bisa menjadi alternatif untuk memenuhi menu makanan si kecil.

Pilihan pengganti ASI untuk bayi baru lahir

Setiap ibu ingin memberikan yang terbaik untuk bayinya, termasuk menyusui. Memang, ASI adalah makanan terbaik untuk bayi karena mengandung beberapa nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Namun, tidak semua ibu mampu memproduksi ASI dan memberikannya kepada bayinya. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kondisi kesehatan tertentu.
Sebagai alternatif, berikut beberapa pilihan pengganti ASI untuk bayi baru lahir yang bisa Anda diskusikan lebih lanjut dengan dokter, tergantung kondisi bayi.

Formula khusus untuk bayi baru lahir

Jenis susu ini biasanya berasal dari susu sapi yang telah diformulasikan dan mengandung protein whey dan kasein. Kandungan susu dalam kemasan tentu saja disesuaikan dengan pencernaan bayi baru lahir.

Makanan Bayi Hongaria

Makanan bayi yang lapar diformulasikan khusus untuk bayi yang lapar atau terlalu lapar. Jenis susu ini biasanya mengandung lebih banyak kasein daripada whey, yang membuatnya lebih sulit untuk dicerna. Dengan begitu, bayi Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Formula Anti Refluks

Tidak seperti susu botol biasa, susu formula anti-refluks dikentalkan untuk mencegah refluks (muntah) pada bayi. Dalam Current Therapeutic Research, Clinical and Experimental Journal, jenis susu formula tinggi lemak ini dapat mengobati gastroesophageal reflux (GER) atau muntah pada bayi tanpa menimbulkan efek samping.
Selain konsentrasi yang berbeda dari susu lain, kehati-hatian juga harus diperhatikan saat membuat dan menyimpan susu jenis ini. Ini adalah cara nyata dan aman untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan formula anti-refluks pada bayi.

Pemberian Botol Bebas Laktosa

Formula bebas laktosa adalah susu yang dikembangkan khusus untuk bayi dengan intoleransi laktosa. Bayi dengan intoleransi laktosa tidak menyerap laktosa dengan baik. Hal ini menyebabkan bayi mengalami diare, sakit perut, gas dan kembung. Dalam hal ini, laktosa adalah gula alami yang ditemukan di hampir semua susu dan produk susu. Untuk bayi yang intoleran laktosa, susu kedelai biasanya bisa dijadikan alternatif pengganti ASI.

Inilah Alasan Mengapa Wanita Rentan Terkena Lupus

On: By: adminind


Gejala lupus sulit dideteksi. Karena gejalanya sangat beragam dan seringkali berbeda pada setiap penderita. Tapi apa sebenarnya lupus itu?

Mengapa wanita lebih mudah terhadap lupus?

Lupus bisa menyerang siapa saja. Namun, wanita usia subur (rentang usia 15-50 tahun) termasuk yang paling rentan terkena penyakit ini. Selain itu, lupus dikatakan sembilan kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Hal ini diduga karena  perbedaan hormon dan kromosom seks. Namun, tidak ada penelitian yang dapat menunjukkan dengan jelas hal ini.

Apa saja gejala penyakit lupus?

Lupus sering disebut sebagai penyakit seribu wajah. Pasalnya, gejala lupus yang muncul seringkali menyerupai gejala beberapa penyakit lain. Inilah sebabnya mengapa lupus umumnya didiagnosis dan diobati terlambat.

Gejala lupus yang dialami setiap penderita tidak sama

Hal yang sama berlaku untuk keseriusan. Beberapa memiliki gejala serius dan beberapa tidak. Gejala yang dialami wanita pada wanita akan semakin parah seiring dengan naiknya kadar estrogen. Misalnya untuk menstruasi.
Wanita Afrika Amerika dan Hispanik juga mungkin mengalami gejala lupus yang lebih parah daripada wanita dari kelompok ras lain. Mereka juga umumnya mengembangkan lupus pada usia yang lebih muda.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus mengunjungi dokter. Langkah ini memungkinkan Anda untuk menjalani diagnosis secara menyeluruh sehingga dapat diberikan pengobatan yang tepat.

Apakah lupus bisa disembuhkan?

Lupus merupakan penyakit yang umumnya menyertai penderita sepanjang hidupnya. Ini berarti bahwa lupus umumnya tidak dapat disembuhkan.

Pengobatan ditujukan untuk mengurangi gejala yang dialami pasien. Oleh karena itu, jenis pengobatan yang diberikan seringkali berbeda untuk setiap pasien.

Misalnya, dokter Anda mungkin meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau hidroksiklorokuin, untuk mengobati kelelahan dan masalah kulit dan persendian. Hal yang sama berlaku untuk pemberian tablet steroid, suntikan dan krim.

Khusus untuk lupus berat, dua jenis obat baru berupa rituximab dan belimumab juga dapat diberikan oleh dokter. Kedua obat tersebut bekerja untuk mengurangi jumlah antibodi dalam darah.

Bisakah lupus dicegah?

Karena penyebabnya tidak diketahui, lupus tidak dapat dicegah. Tapi Anda bisa mengurangi faktor-faktor yang memicu gejala.

Jika Anda mengalami ruam akibat paparan sinar matahari, jangan terlalu banyak menghabiskan waktu di luar ruangan. Anda juga dapat menggunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 70 atau lebih tinggi untuk memblokir sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB).

Pastikan Anda cukup tidur agar tidak cepat lelah. Tidur malam yang disarankan adalah tujuh hingga sembilan jam sehari. Pelajari dan praktikkan teknik relaksasi untuk menghindari stres. Misalnya meditasi dan yoga. Anda juga bisa memanjakan diri dengan melakukan pijatan untuk menenangkan pikiran.

Alasan Mengapa Orang Suka Diam Sambil Berpikir

On: By: adminind


Kontemplasi adalah bentuk kognisi yang melibatkan pemikiran tentang sesuatu berulang-ulang, biasanya terkait dengan situasi atau masalah. Dalam hal ini refleksi yang bisa dilakukan bisa positif atau negatif. Simak penjelasan lengkapnya tentang refleksi, termasuk penyebab, manfaat, dan cara menyikapinya.

Mengapa orang suka berpikir?

Refleksi bisa dialami oleh siapa saja dan kapan saja. Penelitian yang diterbitkan dalam Sports and Exercise Psychology Research menyatakan bahwa jaringan di otak yang disebut jaringan mode default (DMN) terlibat dalam proses ini.

DMN adalah bagian dari otak yang saling berhubungan dan aktif ketika Anda tenggelam dalam pikiran dan tidak memperhatikan dunia di sekitar Anda. Masalah dan keadaan tertentu biasanya menyebabkan seseorang berpikir secara mendalam untuk melebih-lebihkan.

Apa manfaat meditasi?

Biasanya, seseorang mempertimbangkan untuk menganalisis dan menemukan situasi atau masalah yang dihadapinya. Hal ini dapat menjadi positif, karena dapat menjadi sarana refleksi diri dan introspeksi bagi individu.

Penelitian dalam Journal of Social and Clinical Psychology menyatakan bahwa refleksi adalah positif jika dapat membuat seseorang menjadi lebih baik.

Dalam hal ini, refleksi tentang kegagalan dan bagaimana itu terjadi dapat berkontribusi pada perbaikan diri di masa depan. Dengan cara ini seseorang dapat menghindari mengulangi kesalahan yang sama dan berbuat lebih baik.

Bagaimana menghindari kontemplasi negatif

Untuk menghindarinya, berikut beberapa cara yang bisa Anda coba.

Mengalihkan perhatian

Jika sebuah pemikiran muncul di benak Anda, Anda dapat mencoba memusatkan perhatian Anda pada sesuatu yang menyenangkan, seperti melakukan hobi Anda, mendengarkan musik, menonton film, atau aktivitas lainnya. Ini dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan Anda untuk sementara waktu.

Meditasi

Meditasi berfokus pada pengurangan aktivitas DMN yang sering membuat seseorang berpikir. Singkatnya, meditasi mencoba untuk membawa Anda berhubungan dengan keadaan Anda saat ini, pengalaman batin dan pengendalian pikiran dan emosi. Bukan apa yang terjadi atau apa yang tidak. Untuk melakukan ini, cari posisi yang nyaman untuk Anda. Cobalah untuk memusatkan pikiran dan menenangkan diri.

Penyebab Vagina Memiliki Bau Seperti Bawang

On: By: adminind


Vagina atau keputihan alami untuk menjaga kesehatan dan mencegah infeksi bakteri atau iritasi. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami bau vagina bawang atau bau menyengat lainnya karena keputihan. Bau bawang bombay bisa mengindikasikan infeksi atau masalah kesehatan lain yang harus Anda waspadai. Jadi mari kita pelajari tentang berbagai penyebab dan cara mengatasi bau bawang putih.

Penyebab bau bawang

Vagina yang sehat tidak memiliki bau yang spesifik. Setiap wanita memiliki aroma yang unik dan dapat berubah sepanjang bulan. Namun, vagina biasanya memiliki bau alami yang ringan. Karena itu, kondisi Miss V saat mencium bau bawang tidak boleh dianggap remeh. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Bawang

Makan makanan yang berbau menyengat, seperti bawang merah atau bawang putih, bisa mempengaruhi bau badan seseorang. Karena itu, makan banyak bawang juga bisa membuat keringat berbau seperti bawang. Saat keringat bercampur dengan keputihan, kondisi ini bisa menyebabkan vagina berbau seperti bawang. Namun, makanan hanya dapat mempengaruhi bau badan jika dikonsumsi secara teratur dan berlebihan.

Kebersihan Vagina yang Buruk

Namun, sangat penting juga untuk menjaga kebersihan area ini, terutama karena vagina dekat dengan uretra atau tempat keluarnya urin. Bau vagina dari bawang dapat terjadi jika Anda tidak mengeluarkan sisa urin dengan benar dan menyeluruh. Misalnya, sisa urin kering ditambah bakteri vagina dapat menyebabkan bau seperti bawang.

Perubahan Hormon

Ketika ada perubahan dalam siklus menstruasi, seperti kehamilan atau perimenopause, kadar hormon juga bisa berubah. Bau keputihan biasanya lebih terasa ketika terjadi peningkatan kadar estrogen dalam tubuh.

Infeksi Patogen

Keputihan berbau bawang bombay juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan atau infeksi di area Miss V. Berikut beberapa infeksi yang bisa menyebabkan masalah ini.

  • Vaginosis Bakterial

Vaginosis bakterialis adalah infeksi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri di dalam vagina. Kondisi ini paling sering terjadi pada wanita berusia 15-44 tahun.
Selain vagina yang berbau bawang atau berbau menyengat, gejala lain dari vaginosis bakterial termasuk keputihan atau keputihan, nyeri, dan sensasi terbakar (menyengat).

  • Trichomonas

Trikomoniasis adalah penyakit menular seksual (PMS) yang dapat menyebabkan keputihan berbau bawang. Kotoran dari trikomoniasis mungkin berwarna kuning atau hijau dan dapat disertai dengan iritasi vulva.

Infeksi jamur

Proliferasi ragi supernormal di vagina dapat menyebabkan infeksi. Bau bawang miss V yang disebabkan oleh infeksi jamur dapat ditandai dengan keluarnya cairan putih kental, gatal, rasa terbakar dan kemerahan di sekitar vulva. Namun, infeksi jamur umumnya tidak berbau.

Perbedaan Keterlambatan Bicara dan Anak Autis

On: By: adminind


Anak yang terlambat bicara terkadang dianggap autisme. Sedangkan perbedaan keterlambatan bicara dan anak autis dapat dilihat dari aspek yang berbeda. Sayangnya, tidak semua orang tua memahami hal ini.
Pengujian lebih lanjut dengan dokter anak juga diperlukan untuk menentukan apakah anak Anda memiliki autisme atau keterlambatan bicara. Untuk membantu Anda menemukan masalah ini lebih awal, inilah yang perlu Anda ketahui tentang perbedaan antara keterlambatan bicara dan anak autis. Pengujian lebih lanjut dengan dokter anak juga diperlukan untuk menentukan apakah anak Anda memiliki autisme atau keterlambatan bicara. Untuk membantu Anda menemukan masalah ini lebih awal, inilah yang perlu Anda ketahui tentang perbedaan antara keterlambatan bicara dan anak autis.

Perbedaan antara keterlambatan bicara dan anak autis

Berikut perbedaan speech delay dan autisme yang harus diwaspadai.

Kemampuan menggunakan kata-kata

Anak dengan keterlambatan bicara tidak dapat menggunakan kata-kata untuk berkomunikasi. Namun, mereka akan berkembang secara bertahap jika dirangsang dengan benar.

Mereka cenderung mengucapkan kata yang mereka ketahui kepada diri mereka sendiri berulang kali.
bentuk komunikasi. Perbedaan antara anak dengan keterlambatan bicara dan anak autis juga terletak pada bentuk komunikasinya.

Dia akan menunjuk, menarik Anda ke arah yang dia inginkan dan terhubung dengan orang lain. Sementara itu, anak autis mengalami kesulitan menggunakan gerak tubuh, suara, atau kata-kata untuk berhubungan dengan orang di sekitarnya, dan tidak ada kontak mata dengan orang lain.

 

Tertarik

Anda dapat membedakan antara keterlambatan bicara dan anak autis dari minat mereka. Anak-anak dengan keterlambatan bicara lebih tertarik untuk mengamati orang lain dan secara alami meniru tindakan orang-orang di sekitarnya. Sementara itu, anak autis lebih tertarik pada sesuatu dan jarang, jika pernah, meniru tindakan orang lain.

Hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda
Anak-anak dengan keterlambatan bicara bermain aktif dengan orang tua atau saudara mereka dan merasa frustrasi ketika ditinggalkan sendirian.
Sedangkan anak autis biasanya lebih suka menyendiri, tidak memiliki perhatian terus menerus dan suka memiliki dunianya sendiri.

Membalas komentar. Perbedaan antara anak tuna wicara dan anak autis juga dapat dilihat pada reaksi mereka. Anak-anak dengan keterlambatan bicara bereaksi secara alami terhadap berbagai hal. Dia juga suka tertawa dan berpelukan.

Di sisi lain, anak autis bereaksi terhadap reaksi dengan cara yang tidak biasa dan tidak suka disentuh.
Menyebabkan Keterlambatan bicara pada anak dapat terjadi karena penyakit rongga mulut, masalah pada otot yang digunakan untuk berbicara, keterlambatan perkembangan pada anak, masalah pendengaran dan infeksi telinga. Sedangkan penyebab tunggal autisme belum diketahui secara pasti. Namun, faktor genetik dan lingkungan dianggap berperan. Misalnya, kelainan genetik, komplikasi selama kehamilan, atau infeksi virus dapat menyebabkan kondisi tersebut.

Mengenal Lompat Kelinci Beserta Manfaat Kesehatannya

On: By: adminind


Rabbit jumping adalah salah satu gerakan yang terlihat seperti permainan tetapi sebenarnya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Selain meningkatkan kekuatan otot, lompat kelinci juga baik untuk meningkatkan kemampuan motorik anak.

Manfaat lompat kelinci untuk kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari latihan lompat kelinci:

Berlatih dengan motorik

Sebuah penelitian kecil terhadap 16 anak usia 4-5 tahun menemukan bahwa lompat ini meningkatkan keterampilan motorik kasar anak. Keterampilan motorik kasar adalah gerakan yang melibatkan seluruh tubuh, termasuk otot inti di perut dan punggung serta otot di kaki dan lengan. Gerakan yang melibatkan keterampilan motorik kasar meliputi duduk, berdiri, berjalan, berlari, melompat, menendang, dan mengangkat.

Anak dengan motorik kasar yang baik juga memiliki keseimbangan, koordinasi dan kekuatan yang baik. Dengan latihan yang benar, keterampilan motorik kasar dasar yang disebutkan di atas akan berkembang menjadi keterampilan motorik yang lebih kompleks, seperti renang dan permainan bola.

Latih otot Anda

Gerakan melompat dapat meningkatkan kekuatan sekaligus membantu pembentukan otot. Melompat tidak hanya dapat melatih satu area otot saja, tetapi juga dapat melatih berbagai jenis otot secara bersamaan, seperti paha, betis, dan glutes.

Membakar kalori

Gerakan melompat bisa membakar banyak kalori. Karena melompat adalah latihan yang bergantung pada berat badan, semakin besar berat seseorang, semakin banyak kalori yang terbakar saat melompat.

Gerakan melompat yang dilakukan dalam waktu dan jarak tertentu menghabiskan energi yang sebelumnya disimpan sebagai lemak. Hal ini memungkinkan gerakan melompat untuk mengurangi penumpukan lemak berlebih di tubuh.

Tingkatkan Keseimbangan

Melakukan latihan lompat kelinci secara rutin juga akan meningkatkan keseimbangan Anda sehingga kecil kemungkinan Anda jatuh dan cedera saat beraktivitas sehari-hari. Melompat juga meningkatkan koordinasi otot.

Baik untuk Tulang

Gerakan melompat baik untuk menjaga kesehatan tulang karena latihan ini dapat meningkatkan kepadatan tulang. Melompat adalah salah satu bentuk latihan kekuatan yang dilakukan dengan beban tubuh sendiri. Saat kita melompat, tubuh menahan beban dan ini akan meningkatkan kepadatan tulang.

Tulang padat tidak mudah patah dan sakit. Anda juga mencegah osteoporosis dalam jangka panjang. Jadi jika Anda ingin meningkatkan kesehatan tulang Anda, melompat adalah salah satu gerakan yang bisa Anda pilih. Lompat kelinci, seperti gerakan melompat lainnya, memiliki banyak keuntungan.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang bisa melakukan latihan melompat. Perhatikan juga kondisi fisik tubuh sebelum melakukan lompatan. Jika Anda pernah mengalami cedera lutut atau kondisi sendi lainnya di masa lalu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga.