Bulan: Desember 2021

Mengetahui Kapan Sih Usia Ideal Untuk Kehamilan?

On: By: adminind


Seorang wanita bisa hamil sejak pubertas. Namun, ini bukan usia yang ideal untuk hamil karena dia tidak siap secara fisik untuk tugas hamil pada 9 bulan. Pada rentang usia produktif antara 12 hingga 51 tahun, waktu yang paling tepat adalah akhir 20-an hingga awal 30-an.Pertimbangan usia ini tidak hanya mencakup ibu, tetapi juga kesehatan janin. Namun tentunya bukan hanya usia saja yang harus menjadi pertimbangan untuk hamil. Ada sesuatu yang tidak terlihat tetapi tidak kalah pentingnya: kesiapan mental.

Kapan usia ideal untuk hamil?

Tentu saja, kesuburan bisa menurun seiring bertambahnya usia seseorang. Ini berarti mendapatkan keturunan – bagi mereka yang menginginkannya – bisa lebih sulit lagi. Selain itu, kehamilan di usia 40 tahun ke atas juga berisiko lebih tinggi.

Menurut para ahli, usia ideal untuk hamil adalah antara akhir 20-an dan awal 30-an.Dalam sebuah penelitian yang mempertimbangkan kondisi kesehatan dan kronis, 30,5 tahun adalah usia yang paling tepat untuk melahirkan anak pertama mereka.

Hubungan antara usia dan kesuburan

Selain peluang hamil di bulan keempat siklus, ada juga hubungan antara sel telur, usia, dan peluang keturunan. Semua wanita dilahirkan dengan telur sebanyak 2 juta. Jumlahnya semakin menurun dari tahun ke tahun.

Pada usia 37, Anda memiliki 25.000 telur tersisa. Ketika mereka berusia 51 tahun, telur yang tersisa akan menjadi 1.000. Secara kuantitas ini mungkin tampak seperti banyak, tetapi tentu saja kualitas semua telur juga menurun seiring bertambahnya usia.

Berdasarkan faktor tersebut, kesuburan wanita secara alami akan menurun pada usia 32 tahun. Selain itu, kesuburan mulai menurun lebih cepat antara usia 35-37 tahun.

Menunda atau mempercepat hamil?

Jadi keputusan untuk memperlambat atau mempercepat lagi tergantung pada preferensi individu. Ada pro dan kontra. Menunda memulai sebuah keluarga akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk menabung, menemukan pasangan hidup tanpa terburu-buru, dan mempersiapkan finansial untuk kebutuhan bayi Anda.

Selain itu, usia juga membuat seseorang lebih bijaksana dan lebih sabar. Menariknya, ada penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak dari orang tua yang lebih tua dan lebih bijaksana lebih mungkin untuk menghadiri pendidikan tinggi.

Usia hanyalah salah satu dari banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika mencoba untuk hamil. Jika Anda hamil, jangan hanya mengandung janin dan melahirkan selama 9 bulan. Ada peran baru yang mengikat kehidupan, yaitu membesarkan bayi.

Artinya, kesiapan mental tidak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik. Ini juga harus diperhitungkan ketika membuat keputusan untuk hamil. Jangan ikut-ikutan, bukan karena kami suka pertanyaan orang, dan bukan karena faktor eksternal lainnya.

Tentu saja, jika Anda benar-benar siap secara fisik dan mental, perjalanan bisa lebih lancar di masa depan. Tidak lembut, tapi setidaknya ada kemauan untuk menghadapi naik turunnya peran baru sebagai seorang ibu, lengkap dengan support system yang esensial.

Togel Singapore Hari Ini Memberikan Hadiah Kemenangan Terbesar

On: By: adminind

Bermain togel singapore hari ini tentunya menjadi pilihan terbaik dalam permainan judi togel online. Dimana pasaran togel singapore memberikan hadiah kemenangan terbesar yang mudah diraih oleh siapapun. Dengan bermodal 10 ribu rupiah saja para pemain sudah bisa memainkan pasaran togel singapore sepuasnya. Tetapi untuk bermain togel singapore bukan menjadi sebuah hal yang mudah bagi kalangan penjudi togel baru, karena sudah banyak sekali situs judi togel online yang hadir diinternet. Dan ada beberapa situs judi togel yang tidak resmi dengan selalu membuat onar penipuan dan kasus kepada para pemainnya. Hal tersebut semakin membuat para pemain togel online pemula semakin ragu untuk bermain togel singapore disitus judi togel.

Oleh karena itu kini kami merekomendasikan anda bermain judi togel singapore bersama https://sontusdatos.org/. Dimana situs tersebut sudah diresmikan oleh organisasi judi togel online Dunia. Sehingga para pemain tidak perlu ragu lagi dalam bermain togel singapore bersama sontusdatos.

Saksikan Hasil Keluaran SGP Hari Ini Bersama Sontusdatos

Menyaksikan hasil keluaran sgp hari ini menjadi sebuah kewajiban bagi para pemain togel singapore. Dimana para pemain dapat menyaksikan hasil keluaran togel singapore hari ini melalui situs resmi singaproepools. Namun para pemain harus menggunakan VPN terlebih dahulu untuk mengakses situs tersebut. Karena situs singaporepools telah diblokir dari jaringan indonesia yang membuat para pemain wajib menggunakan vpn untuk mengaksesnnya. Tentunya hal tersebut sangat meyulitkan para pemain togel singapore, oleh karena itu kami menyarankan anda menyaksikan hasil keluaran sgp hari ini bersama sontusdatos dijamin resmi dan terakurat.

Mengetahui Penyebab Sakit Perut Pada Wanita

On: By: adminind


Sakit perut bagian bawah pada wanita sering terjadi saat atau sebelum menstruasi. Namun tahukah Anda jika kondisi ini juga dapat disebabkan oleh berbagai penyakit lain? Sakit perut seringkali tidak memerlukan perawatan khusus. Namun, ada beberapa kondisi penting yang memerlukan perhatian medis segera.

Penyebab sakit perut pada wanita

Anda mungkin bertanya-tanya apa penyebab sakit perut pada bagian bawah wanita? Berikut kondisi yang dapat menyebabkannya:

Nyeri haid dan kram

Nyeri haid dan kram adalah penyebab paling umum dari nyeri perut bagian bawah pada wanita. Lebih dari separuh wanita mengalami nyeri perut bagian bawah sebelum atau selama menstruasi, dalam waktu 1-2 hari.

Terkadang kondisi ini bahkan bisa disertai mual dan sakit kepala. Anda bisa mengompres perut yang sakit dengan bantal pemanas untuk meredakannya. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat bebas, seperti ibuprofen dan naproxen, untuk meredakan nyeri perut bagian bawah akibat menstruasi.

Kehamilan di luar kandungan

Wanita yang sedang hamil di luar kandungan akan mengalami nyeri hebat di perut bagian bawah.

Bahkan mungkin ada gejala lain seperti kram, mual, diare, nyeri bahu, pusing, keputihan, dan pendarahan vagina.
Jika Anda mencurigai kehamilan ektopik, Anda harus segera menemui dokter karena ini adalah kondisi yang serius.

Kista Ovarium

Kista ovarium adalah benjolan berisi cairan yang berkembang di ovarium. Kebanyakan kista ovarium tidak berbahaya. Namun jika ukurannya besar, kista ini bisa menimbulkan rasa sakit di perut bagian bawah.

Sementara itu, gejala lain yang mungkin terjadi antara lain nyeri saat berhubungan seks, sering atau sulit buang air kecil, kembung, dan menstruasi yang tidak normal.
Dalam kebanyakan kasus, kista ovarium menghilang dengan sendirinya. Namun, untuk mendapatkan perawatan yang tepat, Anda perlu menghubungi dokter Anda.

Endometriosis

Endometriosis adalah jaringan yang biasanya melapisi rahim dan tumbuh di luar rahim, seperti di ovarium atau perut. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri panggul kronis jangka panjang pada beberapa wanita.

Tidak hanya itu, endometriosis dapat menyebabkan gejala lain, seperti mual, nyeri haid yang parah, nyeri saat berhubungan seks atau buang air kecil, dan menstruasi yang lama. Endometriosis juga dapat mempersulit beberapa wanita untuk hamil.

 

Senangkan Diri Anda Dengan Togel Online

On: By: adminind

Menikmati judi online memang menjadi hal yang cukup menyangkan. Di era yang modern seperti ini sudah banyak sekali hadir berbagai jenis judi online. Dalam bermain judi online tentu anda ingin memilih permainan terbaik. Anda dapat mencoba bermain togel online yang menjadi permainan paling banyak di minati.

Anda dapat menyenangkan diri anda dengan bermain togel online. Permainan satu ini dapat selalu membuat anda senang. Selain dapat mengisi waktu luang, judi togel online juga bisa memberikan anda keuntungan. Tentu ini akan menjadi kabari gembira bagi para penikmati judi togel. Memang permainan togel online ini akan selalu membuat diri anda senang setiap harinya.

Togel Online Memiliki Kesempatan Menang Terbesar

Permainan judi togel ini memang berbeda dengan judi online lainnya. Togel online salah satu judi online yang memiliki kesempatan menang terbesar. Anda dapat merasakan hal yang sangat menyenangkan di togel online. Dengan kesempatan menang yang besar pastinya anda tidak perlu khawatir dengan kekalahan.

Setiap melakukan taruhan nantinya anda akan terus menang. Kesempatan menang pada togel online ini sebesar 70% yang pastinya akan sangat seru untuk di mainkan. Setiap harinya anda akan menikmati kemenangan togel online dan meraih banyak uang setiap harinya. Anda akan menjadi seseorang yang sukses saat bermain togel online.

Hanya Togel Online Layak Dimainkan

Dari semua judi online pastinya hanya togel online yang layak sekali untuk di mainkan. Karena togel online ini salah satu permainan paling legal di asia. Jadi togel online ini akan aman di mainkan sehingga anda tidak perlu khawatir dengan kekalahan. Keamanan dalam judi togel online juga sangat terjamin dan pastinya anda dapat bermain semakin puas.

Dalam judi togel online ini terdapat banyak jenis pasaran menarik yang juga dapat anda mainkan. Pasaran togel online yang bisa anda mainkan berupa togel hongkong, singapore, sydney, australia, japan, macau, seoul, new zealand, bangkok dan taipei. Semua pasaran bisa anda mainkan dengan 1 akun.

Tanpa Harus Main Dengan Modal Besar

Dalam permainan judi togel online ini anda pun tidak di haruskan mengeluarkan modal yang besar. Judi togel online juga di kenal dengan permainan paling hemat. Anda hanya perlu mengeluarkan modal 10ribu saja sudah bisa dapat langsung bermain togel online. Pastinya ini akan menjadi hal yang terjangkau dan ekonomis.

Transaksi anda pun akan di proses dengan sangat cepat. Karena transaksi anda nantinya akan di proses oleh customer service yang paling profesional sehingga hanya butuh waktu 1 menit untuk proses transaksi anda. Dengan begitu pun anda akan langsung dapat bermain tanpa harus menunggu lama. Togel online memang menjadi yang sangat wajib anda nikmati setiap hari.

Mengenal Tato Pada Dada Beserta Beberapa Bahayanya

On: By: adminind


Tato adalah tanda permanen yang dioleskan pada kulit dengan tinta melalui jarum yang dimasukkan ke lapisan atas kulit. Bagi sebagian orang, tato menjadi seni dan bisa mempercantik bagian tubuh manapun, termasuk tato dada. Namun, tampaknya Anda harus berpikir dua kali untuk mendapatkan tato dada. Berikut penjelasan bahaya yang mengintai di balik keindahan tato dada dan perlu Anda ketahui!

Tato dada dan bahayanya

Tato di dada atau bagian tubuh lainnya dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan. Tidak hanya karena kebersihan alat yang digunakan, Anda juga perlu mengetahui jenis tinta tato.

Pasalnya, beberapa tinta tato mengandung karsinogen atau karsinogen. Selain itu, ada juga jenis tinta tato yang bersifat racun dengan senyawa yang tidak aman bagi tubuh. Bahan-bahan seperti merkuri, tembaga dan barium biasanya ditemukan dalam tinta tato.

Dalam hal ini Food and Drug Administration bahkan menyatakan bahwa pigmen pada tinta tato sama dengan yang digunakan pada industri seperti cat otomotif dan tinta printer. Berikut ini adalah beberapa risiko kesehatan yang bisa timbul dari mendapatkan tato di dada dan area lainnya:

Infeksi kulit

Infeksi kulit dapat terjadi karena penusukan jarum ke dalam lapisan kulit yang akhirnya menyebabkan peradangan pada kulit. Menggunakan alat atau alat suntik yang tidak bersih dapat menyebabkan kontaminasi bakteri. Selain dari individu tertentu, ada juga kemungkinan infeksi dari tinta yang digunakan.

Keloid dan Kondisi Kulit Lainnya

Tato terkadang menyebabkan keloid atau pertumbuhan berlebih dari jaringan parut pada kulit. Selain itu, dalam beberapa kasus, proses pembuatan tato juga menyebabkan kelainan jaringan yang disebut granuloma di area sekitar tinta tato.

Risiko penyakit dari darah

Anda bisa mendapatkan penyakit yang ditularkan melalui darah tertentu seperti tetanus, MRSA, hepatitis B dan hepatitis C. Hal ini dapat terjadi jika peralatan tato tidak bersih dan terkontaminasi darah yang terkontaminasi.

Hasil Riset Kesehatan Pencitraan Gangguan

Pigmen tato yang dibentuk oleh penelitian medis dapat mengganggu hasil gambar dan kualitas gambar. Hal ini membuat sulit untuk mendiagnosis berdasarkan hasil MRI atau mamografi.

Penumpukan di Kelenjar Getah Bening

Pewarna tato dapat diserap oleh sistem limfatik dan menumpuk di kelenjar getah bening di ketiak. Penumpukan ini menyebabkan kelenjar getah bening tampak tidak normal. Seperti dikutip dalam The Ochsner Journal, hal ini bisa menjadi awal dari masalah kesehatan payudara, baik tumor jinak maupun ganas. Tato memang bisa menjadi tampilan “pemanis”.

Bahkan jika Anda akhirnya memutuskan untuk membuat tato di dada Anda, pastikan kesehatan Anda dalam kondisi yang baik dan pilih seniman tato yang profesional dan dijamin bersih.

Berbagai Kontroversi Penggunaan MSG Pada Makanan

On: By: adminind


MSG merupakan turunan dari asam glutamat. Asam glutamat adalah asam amino yang diproduksi oleh tubuh untuk kebutuhan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, proses metabolisme glutamat mecin tidak jauh berbeda dengan asam amino glutamat. Tubuh kita telah mengenali glutamat sebagai komponen yang aman, sehingga tidak diakui sebagai zat asing.

Meski secara umum aman, kita tetap disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi MSG. Penggunaan mesin secara berlebihan dikatakan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti:

Obesitas

Monosodium glutamat telah lama dituding sebagai senyawa yang dapat menyebabkan obesitas. Teori ini didasarkan pada sejumlah temuan penelitian yang menghubungkan efek MSG dengan peningkatan nafsu makan, yang mengarah pada penambahan berat badan.
Salah satu klaim dari penelitian di World Journal of Pharmaceutical Sciences 2017.

Namun, penelitian dalam jurnal Amino Acids yang diterbitkan sebelumnya menegaskan bahwa MSG tidak berdampak pada penambahan berat badan. Penelitian ini dilakukan pada hewan dan manusia.

Oleh karena itu, klaim bahwa MSG dapat menyebabkan obesitas belum benar-benar terbukti. Masih harus diselidiki apakah ada hubungan langsung antara MSG dan penambahan berat badan pada manusia.

Kerusakan Otak

Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa MSG dapat menyebabkan kematian sel saraf di daerah otak berkembang di hipotalamus tikus.

Tetapi sekali lagi, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mendukung klaim ini. Selain itu, tidak tepat untuk membandingkan efek penyuntikan micin dosis besar pada tikus dengan penambahan micin sebagai bumbu makanan manusia. Jadi tidak ada bukti kuat bahwa MSG dapat menyebabkan kerusakan otak pada manusia.

Tekanan Darah Tinggi

Telah dijelaskan bahwa mengkonsumsi vetsin atau micin dapat membantu mengurangi konsumsi garam. Konsumsi garam yang berlebihan merupakan salah satu penyebab hipertensi.

Hal ini memunculkan ide bahwa selain garam, fatin juga bisa digunakan untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Namun, jika makanan manis juga diproses dengan minyak dan lemak dalam jumlah berlebihan dan dikonsumsi terus menerus dalam jumlah banyak, tetap ada risiko terkena tekanan darah tinggi.

Asma

Sebuah penelitian tahun 1987 melaporkan bahwa sekitar 32 orang mengalami serangan asma setelah mengonsumsi MSG dosis tinggi. Dilihat dari hasil penelitiannya selama ini, masih banyak orang yang beranggapan bahwa obat dapat menyebabkan asma. Salah satu gejala reaksi hipersensitivitas terhadap MSG diketahui dapat menyebabkan sesak napas.

Namun, klaim ini dibantah oleh sebuah penelitian di jurnal PLoS One pada tahun 2012. Tim peneliti menegaskan bahwa tidak ada hubungan antara mengonsumsi micin dan kambuhnya asma. Terjadinya gejala asma pada partisipan diketahui dipengaruhi oleh faktor gaya hidup lainnya, seperti merokok dan obesitas.

Kanker

Di antara berbagai kontroversi tentang penyebab kanker, ada juga yang mengatakan bahwa MSG merupakan faktor risiko. Ada beberapa bukti penelitian yang menghubungkan diet tinggi garam dengan peningkatan risiko kanker. Sampai saat ini, bagaimanapun, tidak ada bukti pasti yang menunjukkan bahwa micin dikaitkan dengan kanker.

Mengenal Jutaan Manfaat Dari Buah Boysenberry

On: By: adminind


Boysenberry adalah jenis berry yang merupakan persilangan dari raspberry Eropa, loganberry dan blackberry Pasifik. Penampilan boysenberry menyerupai blackberry, hanya merah marun kemerahan. Berry liar ini biasanya manis saat matang dan sangat asam saat mentah. Boysenberry umumnya dibuat menjadi jelly, selai, sirup, atau makanan olahan lainnya sebelum dikonsumsi. Seperti jenis buah beri lainnya, boysenberry memiliki sejumlah nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Buah Boysenberry

Berikut beberapa manfaat dari buah boysenberry yang bisa Anda nikmati.

Kontrol Berat Badan Anda

Berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko beberapa penyakit serius. Boysenberry mengandung serat makanan yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat dan meningkatkan kinerja usus. Plus, buah beri ini rendah lemak dan kalori, jadi Anda bisa memakannya setiap hari, utuh atau dibuat menjadi makanan.

Merawat kecantikan kulit

Kandungan antosianin dalam buah beri liar dapat membantu melawan efek peradangan dan mencegah penuaan dini. Konsumsi buah boysenberry dipercaya dapat membantu meremajakan kulit sehingga tampak segar dan bercahaya. Anda bisa membuat masker boysenberry dan susu untuk merasakan manfaatnya bagi kulit wajah.

Otak Sehat

Jenis berry ini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan bahkan direkomendasikan untuk penderita penyakit Alzheimer.

Pencernaan yang Sehat

Kandungan nutrisi boysenberry juga dipercaya bermanfaat untuk sistem pencernaan Anda. Jenis berry ini dapat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dengan melawan infeksi di saluran pencernaan dan melawan bakteri jahat saat membersihkannya. Mengkonsumsi boysenberry secara teratur juga dipercaya dapat membantu mencegah masalah sembelit.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kombinasi vitamin C dan antosianin pada boysenberry berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Dipercaya juga bahwa jenis berry ini dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Memiliki jantung yang sehat akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sumber Vitamin K

Boysenberry merupakan sumber vitamin K yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat vitamin K antara lain menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, mencegah diabetes, serta mencegah dan mengatasi batu ginjal.

Penglihatan Sehat

Boysenberry mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan dan penglihatan jaringan mata. Konsumsilah buah berry jenis ini secara rutin untuk meningkatkan kesehatan mata Anda.

Inilah Alasan Dinding Rahim Tipis dan Penyebabnya

On: By: adminind


Endometrium yang tipis dapat mengurangi peluang seorang wanita untuk hamil. Hal ini karena dinding rahim yang terlalu tipis dapat menyulitkan embrio untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya selama kehamilan. Kondisi dinding rahim yang baik umumnya memiliki ketebalan yang merata sekitar 8-12 mm di seluruh rahim dan memiliki sirkulasi darah yang baik. Sementara itu, wanita tetap memiliki peluang untuk hamil jika tebal dimding rahim sekitar 7-8 mm, meskipun kemungkinannya lebih kecil.

Penyebab dinding rahim tipis

Penyebab tipisnya dinding rahim diduga karena adanya gangguan pada proses normal pertumbuhan endometrium. Akan tetapi, informasi yang tersedia mengenai faktor-faktor penyebab retardasi pertumbuhan pada pasien dengan dinding rahim yang tipis masih sangat terbatas. Namun, ada beberapa faktor yang sering dikaitkan sebagai penyebab dinding rahim tipis.

Defisiensi Estrogen

Kurangnya estrogen diyakini menjadi salah satu penyebab endometrium tipis pada beberapa wanita.

Masalah Struktural

Penyebab lain dari dinding rahim yang tipis adalah masalah struktural yang menyebabkan kerusakan pada dinding rahim. Misalnya karena Anda pernah menderita fibroid, septum atau pembentukan jaringan parut akibat operasi pada rahim.

Kondisi ini bisa mengganggu pertumbuhan maupun distribusi endometrium sehingga menyebabkan endometrium menjadi terlalu tipis.

Aliran Darah yang Buruk ke Rahim

Dipercaya bahwa aliran darah yang tersumbat atau berkurang mencegah penebalan endometrium yang tepat. Tidak hanya itu, udara dingin juga bisa merusak rahim dengan menghalangi suplai darah.

Malnutrisi

Memiliki cukup darah untuk membangun lapisan rahim yang sehat tergantung pada nutrisi yang Anda konsumsi. Asupan nutrisi yang buruk, seperti kekurangan zat besi, dapat mempengaruhi pembentukan darah dan diyakini mempengaruhi pembentukan dinding rahim yang tipis.

Bagaimana cara mengatasi dinding rahim yang tipis?

Ada beberapa cara mengatasi dinding rahim tipis yang bisa Anda jalani. Namun, penebalan dinding rahim adalah hal yang sangat sulit. Namun, Anda bisa melakukan hal-hal berikut untuk menebalkan dinding rahim yang tipis.

Lapisan tipis rahim, yang disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen, dapat diperbaiki dengan pemberian estrogen oral. Selain itu, estrogen juga dapat diberikan dalam bentuk patch estrogen, suntikan estrogen, atau pemberian estrogen melalui vagina.

Masalah struktural dengan endometrium mungkin memerlukan pembedahan untuk menghilangkan jaringan parut atau masalah kesehatan lain yang menyebabkan gangguan pada rahim.

Berbagai Manfaat Terong Untuk Kesehatan Ibu Hamil

On: By: adminind


Dibalik kelezatannya, terong memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, sayuran ungu juga dipercaya dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mendukung pertumbuhan janin. Simak manfaat luar biasa terong untuk ibu hamil di bawah ini.

Manfaat Terong Untuk Ibu Hamil

Meski dianggap bermanfaat, masih ada ibu hamil yang bertanya-tanya apakah ibu hamil boleh makan terong ungu? Makan terong selama kehamilan dianggap aman. Padahal, sayuran ini mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya. Untuk lebih jelasnya, berikut berbagai manfaat terong ungu untuk ibu hamil yang bisa Anda simak.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Agar tidak cepat sakit saat hamil, para ibu disarankan untuk mengonsumsi vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh. Salah satu sayuran yang kaya akan vitamin ini adalah terong ungu.Vitamin C dalam terong dipercaya dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, sehingga menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Mendukung Perkembangan Janin

Tidak hanya ibu hamil yang mendapatkan manfaat terong ungu, janin juga bisa merasakan manfaatnya. Terong mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B kompleks dan vitamin B3 yang dipercaya dapat mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Salah satu gejala kehamilan yang cukup mengganggu adalah masalah pencernaan. Untungnya, ada banyak sayuran yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah ini, tak terkecuali terong ungu. Manfaat terong ungu untuk ibu hamil berasal dari kandungan seratnya yang dapat membantu mencerna makanan dan limbah di usus. Selain itu, terong dipercaya dapat merangsang buang air besar, sehingga dipercaya mampu mengatasi sembelit yang sering dirasakan ibu hamil.

Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah

Sel darah merah diperlukan untuk perkembangan janin karena perannya dalam perkembangan saraf, sel otak, otot dan dalam menjaga kadar zat besi dalam tubuh ibu hamil dan bayi. Tak hanya itu, terong ungu mengandung asam folat yang bisa berubah menjadi asam folat. Nutrisi ini merupakan salah satu sumber dasar untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.

Membantu Mengontrol Keseimbangan Elektrolit

Nilai gizi terong sepertinya tidak pernah habis. Selain berbagai vitamin, terong juga mengandung berbagai mineral, seperti magnesium, zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, seng dan mangan. Kumpulan mineral ini dipercaya dapat membantu tubuh mengontrol keseimbangan elektrolit dan mengatur aliran darah dalam tubuh ibu hamil dan janin.

Menurunkan Risiko Cacat Lahir

Selain membantu pembentukan sel darah merah dan otot pada tubuh janin, terong juga dipercaya dapat mengurangi risiko cacat lahir. Manfaat ini berasal dari kandungan asam folat dan vitamin E di dalamnya.