Pastinya ketika anda mendengar kata kata seperti susu, pasti yang terlintas dipikiran kalian adalah susu sapi, hal itu merupakan hal yang wajar karena sejak dari kecil kalian pasti diberikan susu sapi oleh orang tua anda karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya dapat membantu dan mendukung perkembangan kalian.
Tapi tahukah kamu, bukan hanya susu sapi saja yang memiliki asupan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, masih banyak jenis susu yang juga tidak kalah dari susu sapi seperti yang akan dibahas di artikel ini, simak sampai habis ya.
1. Susu Kambing
Biasanya banyak orang yang tidak dapat mengkonsumsi susu sapi dikarenakan tubuhnya memiliki alergi terhadap susu sapi, tapi bukan berarti klien yang memiliki alergi tersebut tidak mengkonsumsi susu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kalia.
Susu kambing dapat menjadi alternatif susus sapi kalian, karena susu kambing juga tidak kalah dengan susu sapi, kandungan nutrisi yang ada pada susu kambing seperti kandungan vitamin dan kalsium yang tinggi yang tidak kalah banyak dari susu sapi.
2. Susu Kacang Almond
Susu juga bukan berasal dari hewan seperti sapi dan kambing saja, tapi susu juga dapat diolah jadi kacang kacangan seperti kacang almond.
Kandungan nutrisi yang terkandung didalam susu almond juga tidak kalah dengan susu yang berasal dari hewan, seperti Karbohidrat, kalsium, Vitamin E, Lemak , dan juga kalori yang rendah, sehingga susu almond dapat menjadi pilihan terbaik untuk anda yang sedang menjalani program diet karena susu tersebut memiliki kalori yang rendah.
3. Susu Kacang Kedelai
Pastinya anda sudah tidak asing pada susu jenis ini susu kacang kedelai, susu ini bisa anda temukan di banyak tempat mulai dari tempat gym, fitness, rumah makan, hingga pasar.
Kandungan protein yang tinggi pada susu ini dapat mendukung kesehatan tubuh anda seperti membantu pembentukan massa otot, dan juga mengganti sel sel yang sudah mati dengan sel yang baru.
Nah itu lah dia beberapa jenis susu selain susu sapi yang dapat menjadi alternatif kalian, semoga artikel ini bermanfaat.