Bisa jadi warga biasa cuma memahami jamur tiram selaku kemilan atau jajanan enteng saja. Sementara itu jamur ini mempunyai segudang khasiat yang luar lazim bila disantap dengan cara teratur.
Jamur ini amat gampang ditemui di pasaran, biayanya pula lumayan ekonomis, tetapi janganlah terkecoh sebab biayanya yang ekonomis, jamur tiram mempunyai isi beta glucan, vit B, mineral, potasium serta karbohidrat yang lumayan besar. Jamur ini pula leluasa lemak, kecil kalori, dan leluasa kolestrol.
Jamur tiram pula amat efisien buat mencegah radikal leluasa. Isi antioksidan yang terdapat pada jamur tiram bisa memencet efek kendala jantung serta kanker.
Tidak hanya itu jamur ini pula amat bagus buat kesehatan jantung. Isi beta glucan yang terdapat pada jamur tiram bisa mengatur kandungan kolestrol. Tidak hanya itu isi potasium pada jamur tiram pula asngat bagus buat melindungi kesehatan otot serta syaraf.
Siapa yang duga bila jamur tiram amat bagus buat menghindari diabet? Beta glucan yang terdapat pada jamur tiram bisa memencet gula darah alhasil bisa kurangi efek terserang diabet, sebaliknya vit B yang terdapat pada jamur tiram amat bagus buat melindungi sistem pencernaan serta kesehatan kulit.
Walaupun memiliki banyak khasiat, tetapi kita senantiasa butuh mencermati kebersihan jamur tiram. Janganlah berupaya buat komsumsi jamur tiram yang ditemui di alam buas sebab bisa menimbulkan keracunan.